从权力视角看，操控的本质是通过掌控信息或情绪，在关系中获取权力，让对方在不知不觉中服从。你并非脆弱，只是缺少看透关系机制的眼睛。这门课教你识别、回应并终止操纵，让亲密关系、事业和人生不再被他人情绪与期待左右。
课程目录：
反操纵课01：刀与蜜｜语言背后的亲密博弈
反操纵课02：到底谁在操控你
反操纵课03：他人为何想操控你？
反操纵课04：认知扭曲型操纵：偷走你的判断力
反操纵课05：情感绑架型操纵：为羞耻和内疚买单
反操纵课06：关系操纵类操控：谁先恐惧谁买单
反操纵课07：套话型操纵｜用“真诚”玩弄你
反操纵课08：进阶版操纵｜操控的“长期化”陷阱
反操纵课09：哪些信号帮助你识别操纵？
反操纵课10：树立边界（1）物理+情感 双向捍卫！
反操纵课11：树立边界（2）认知+能量 迭加守护
反操纵课12：边界策略化（1）你的规矩你来定
反操纵课13：边界策略化（2）免操控体质养成
反操纵课14：不敢拒绝背后｜那个逃避的人
反操纵课15：敢说“不”｜正确释放攻击性
反操纵课16：维护主体性｜随叫随到不是美德
反操纵课17：如何面对操控者的羞辱？
反操纵课18：反操纵技巧实操（1）从“镜像防御”到“模糊铠甲”
反操纵课19：反操纵技巧实操（2）不是非要赢，而是不能输
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