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1. 个性化方案：针对不同需求定制专属训练计划；
2. 真人视频演示：动作要领清晰易懂；
3. 新手教程：涵盖呼吸与发力技巧，快速上手；
4. 定时提醒：灵活安排训练时间，养成规律习惯；
5. 每日记录：追踪修复进度，并支持BMI计算；
6. 指导动画：辅助掌握标准动作；
7. 趣味训练模式：搭配真人示范与音效，提升锻炼乐趣；
8. 系统课程：近百项分阶段课程，循序渐进提升难度；
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