}
课程目录：
1. 课程编排.mp4
2. 核心轰炸篇——上集.mp4
3. 核心轰炸篇——下集.mp4
4. 核心拉伸.mp4
5. 放松大腿肌肉.mp4
6. 臀腿训练介绍.mp4
7. 臀腿训练——上集.mp4
8. 臀腿训练——下集.mp4
9. 臀腿拉伸.mp4
10. 极速燃脂——HIIT训练.mp4
作业：作业.docx
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均来自互联网采集。本站不对其安全性实用性负责。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。