杨天真高情商公式课程全攻略：31讲详解情商提升路径

以下是杨天真情商课程的完整目录解析，涵盖三十一讲内容，旨在帮助您全面提升情商，从容应对职场与生活挑战。

先导片从入门解读开始，定义情商本质与重要性。课程主题包括：自我定位以发挥优势、有效拒绝避免伤害关系、摆脱拖延实现自律、面对失败复盘成长、情绪管理解决内耗、压力管理寻找最佳状态、应对评价建立自信、反职场PUA方法、艰难谈话处理高难度沟通、反对意见转化建设性、学生思维避免新人陷阱、主动汇报掌握向上管理、主动谈判洞察利益、主动推动促进合作、主动求助获取支持、主动解决冲突、主动攒局整合资源、主动规划打造核心竞争力、主动学习快速适应新领域、定义人脉打破社交恐惧、人脉搜索精准找到关键人、建立链接快速吸引信任、人脉维护打造健康网络。

案例课涵盖应对不擅长工作、提升自我认知、情感解析、预测规划、解决问题、自卑到自信、微习惯养成、目标完成、工作生活平衡、运动习惯、升职加薪应对、失败复盘、抗逆力提升等。遇到同事抢功劳或配合不畅时，可参考相关案例。通过本课程，您将掌握高情商公式，实现个人成长与突破。